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野球のパフォーマンス向上動作！体の使い方

この野球DVDは「体の使い方やトレーニング方法」を教えてくれるDVDです。

どういった体の使い方をすれば、身体能力をしっかりと発揮できるのかが分かりますよ。ピッチング・バッティング・守備・走塁編・その他の項目がありトレーニング方法についても教えてくれます。

野球の体の使い方

どのスポーツでも同様ですが、きちんとした体の使い方をすれば、しっかりと良いパフォーマンスにつながっていきます。野球の投手であれば「しっかりと体全体を使ったピッチング・上半身と下半身が連動したピッチング」打者ならば「力が逃げずにボールの伝わるスイング・重心移動」などですね。そういった事を教えてくれる野球DVDになります。今までの野球DVDにはなかった「体の使い方」ですね。

教えてくれるのは元広島東洋カープ選手会トレーナー「小山田良治」と金メダリストなど数々のトップアスリートを指導している教授「小田伸午」になります。

形だけでなくスポーツ選手として必要なこと

例えば、目をつぶって両手を真横に挙げます。この時に正面から見てきちんと両腕が水平になっていますか？前後にズレてはいませんか？これはトップアスリートでもズレる人は多いと言われています。

しっかりと「感覚で体を使える」ことが大事なんですね。そうする事により、守備での打球の処理やバッティングでボールを打ち返す感覚も養われるんですね。ピッチングのリリースなどもそうです。自分が思っている通りに体を使える事が、感覚のズレをなくすことに直結します。

この野球DVDは、その様に体の使い方だけでなく、感覚を養うこともできる内容になっていますよ。

体にキレを出す！

体のキレとは「筋力・スピードの神経伝達」などが関与する俊敏性のことを言います。この体のキレが増す（出る）とさらに良いパフォーマンスを発揮します。この体のキレも養われるんですね。

体の使い方・感覚・キレの3点が養われスポーツ選手としては大切な要素になります。

バッターのダウンスイングについて

実際に打席の中ではバッターはダウンスイングをしないのに、打席に入る前に「極端なダウンスイング」の素振りをするプロ野球選手がいます。

あれは何をしているのかと言えば、打席に入る前に「体のキレ」を良くするための準備運動の一つになります。

この様にプロ野球選手も「体の使い方・感覚・キレ」を意識しているんですね。そんな体の使い方が知りたい場合には、公式サイトをチェックしてみて下さいね。

⇒ 教科書には書けない野球動作公式ページ

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